毎日がだるいあなたに本当に効くサプリメント！！
こんにちは、ぼるしちです。
ワタシ健康オタクナンネン！
_(┐「ε:)_
サプリメントを良く取っています。
(´⊙ω⊙`)
サプリメントって
薬局で売っていますがけどね！
日本のサプリメントって！
イマイチ効果が薄いんですよね…
(・Д・)
そうなると手を出すのが海外のサプリメントなんです。
え・・・(´⊙ω⊙`)
海外サプリとか大丈夫？なんてね、
思う方も…
自分も最初はそうでした。
ですが！！
海外の方がサプリメントの研究は、
進んでいるんです！！
しっかりと効果のあるサプリメントが
たくさんあるんです！！！
ということで、
もう利用している方がいると
思いますがこちらがお勧めなんです。
個人で
海外品を輸入できてしまうこちらの
iHerb。
普通のネットショッピングと
変わらずに使えちゃいます！
しかも一定量買うと、
送料も無料になりますよ！
(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
ということで
このiHerbで購入して効果のあった物をご紹介いたします。
ビタミンD
このビタミンD日本人は
『特に』欠乏していると言われます。
これを飲むことで、
どんな効果があったかと言いますと
…まず
睡眠の質が変わりました！
特にですね！！
朝！！スッキリ！！
起きれるようになったんです！！
そして前まで、
…毎日がだるかったのですが！
そのダルさも無くなりました！！
これだけでもいいのですが、
このビタミンDもっと効果があるようで
- 頭痛
- 腰痛
- 運動パフォーマンス
- 風邪予防
- 癌予防
- 記憶力
これだけの効果があるらしいです！！
体型にもよって摂取量が変わります。
標準体系で一日10000IUを超えなければいいようです。
僕は下の物を1日寝る前に一錠飲んでます。
しかも！！
1200円ほどで240日分を買えてしまうので
本当お勧めです！！
詳しくは、パレオな男さんのサイトにてビタミンDとしらべてください！
ビタミンD取らなきゃ損です。
プロテイン
プロテインって実は美味しんですよ
(´⊙ω⊙`)
コスパを考えると
この前の記事で紹介した。
マイプロテインがオススメですが、
クーポンが
あんまりな時はこっちをかっています。↓
このチョコ味が美味しいんですよ。
_(┐「ε:)_
ジュースを飲むならプロテイン飲んだ方がいいですよwマジで
プロテインを３ヶ月飲み続けると体脂肪が9%も減るようです。
知ってることは、
これぐらいなんですが、
筋トレや運動をする方はぜひ取り入れるべき！！
睡眠の向上サプリ
ナイトレスト
上記で紹介したパレオな男さんでおすすめしていた
睡眠向上に関するサプリメントで
これも個人的にですが、
深い眠りに入るようになりました。
感覚ですw
すごいんですw
すっ (_ _).｡o○です
本当 すっ(_ _).｡o○ と
寝れちゃうんですw
騙されたと思ってお試しください。
ということで三つだけなんですが、
自分が使っていて効果が
実感できたものだけを
紹介しています。
他にも、
、アシュワガンダ（ハーブ）、
亜鉛等を試したこともあります。
海外の亜鉛を試した時は、
ヤバかったですw
日本のものと含有量が
桁違いなので、
寝る前に飲んで、
体がソワソワしまくって。
あ、これはマジでやばい((((；ﾟДﾟ)))))))
と思ったぐらいです。
勇気のある方は試してみてくださいw
iHerbを知ってから、
サプリメントはここでしか頼んでません。
もし
日本のサプリを使ってる方がいましたら、
こちらで調べてみてください。
日本のものよりコスパいいです。
購入する際に BOR4474
こちらのコードを入れてください。10%OFFになりますし、
僕にも少しですがバックをいただけますので_(┐「ε:)_
よろしくお願いします！！
それでは
最後までお読みいただきありがとうございます。
