実は合法で！！！痩せて綺麗になる粉があるんです・・・・ それは・・プロテイン！！ 実は、マッチョだけの物じゃありません！！！！！ プロテインはですね。 美容にもダイエットにもいいんですよ！！！ ・・・プロテインって飲んだら太るんでしょ？ とか言…

はい！今回は、痩せて！ しかも筋肉が付きやすくなる食事法です。 今回は食事についてアプローチして行きまーーす！！ では……どんな食事かと言いますと・・・・・・ 結論 プチ断食です。 _(┐「ε:)_ ・・・・・・・いまさら_:(´ཀ`」 ∠): って感じが否めません…

どもども！ ぼるしちと申します。 仕事や学校に毎日毎日行って 『だるいなぁ…』って思う事ありますよね。僕もその1人です。 できる事なら仕事にも学校にも そしてプライベートにも、ハキハキして毎日過ごせたらなーなんて思う事ありませんか？ まぁかと言っ…