アサーショントレーニング３日目

本日も感じた感情の殴り書き

だるい、たいくつ、満たされない、楽天的、ハマっている、やる気が少し出る、のんびり、ぼーとする、一方的で嫌な気分、楽しみ、ワクワク、不穏、リラックス。

合計13個

本日は休日のため、のんびりと過ごしておりますした。なのでそこまでメンタルの変動はない。

明日から共感力のトレーニングも追加していきます。